Mevsimsel Hastalıklarla Başa Çıkma

 Mevsim Geçişlerinde Neden Dikkatli Olmalıyız?

Sonbahar ve kış aylarında çocuklarda burun akıntısı, öksürük ve hafif ateş gibi belirtiler sık görülür.
Bağışıklık sistemi gelişmekte olan çocuklar mikroplara karşı daha hassas olabilir.
Doğru önlemlerle bu dönemi sağlıklı ve keyifli şekilde geçirmek mümkündür.

Bağışıklığı Güçlendiren Alışkanlıklar

•  Dengeli beslenme: Mevsim meyveleri (mandalina, elma, nar), C vitamini zengini sebzeler (brokoli, karnabahar, havuç) ve yeterli protein (yumurta, yoğurt, mercimek, tavuk) tüketimi.
•  Yeterli su: Kışın susuzluk hissi azalsa da, düzenli su içmek mukozaları korur.
•  Düzenli uyku: Okul öncesi dönemde 10–12 saat uyku bağışıklığı destekler.

Ortam ve Hijyen Önlemleri

•  Havalandırma: Odaları her gün 10–15 dakika havalandırın.
•  Temizlik: Ortak kullanılan eşyaları (oyuncak, masa, kumanda) düzenli olarak temizleyin.
•  El yıkama rutini: Okuldan eve gelince, tuvalet sonrası ve yemeklerden önce sabunla el yıkamayı hatırlatın.

Giyim ve Dış Etkenler

•  Kat kat giydirin: Sıcaklık değişimlerine uyum sağlar ve oyun sırasında rahat hareket imkânı verir.
•  Islak kıyafetleri değiştirin: Terli/ıslak giysiler vücut ısısını düşürür, hastalıklara davetiye çıkarır.

Hasta Çocuklara Yaklaşım

Aşağıdaki belirtiler varsa bir çocuk hekimine danışın:

•  Yüksek ateş
•  Uzun süren öksürük
•  İştahsızlık ve belirgin halsizlik 

Evde bakım önerileri: Ilık sıvılar (su, çorba, uygun bitki çayları), bol dinlenme ve hekimin önermediği gereksiz ilaçlardan kaçınma.
Dinlenme ihtiyacı varsa kısa süreli devamsızlık, hem çocuğun sağlığı hem de sınıf arkadaşları için koruyucudur.

Hey Yuva’da Günlük Sağlık Uygulamaları

•  Ortam sıcaklığı ve havalandırma düzenli kontrol edilir.
•  Eller, oyuncaklar ve yüzeyler hijyen protokollerine göre temizlenir.
•  Hasta görülen çocuk için veliyle hızlı iletişim kurulur.

Son Söz 

Mevsimsel hastalıklar kaçınılmaz olabilir; ancak küçük ve düzenli önlemler büyük fark yaratır.
Çocuklarımızın güçlü, mutlu ve sağlıklı kalması için hep birlikte hareket ediyoruz.

Sevgiyle,
Hey Yuva Ailesi